ile87 Super mod
Numero di messaggi : 369 Età : 36 Località : Prov.Venezia Occupazione/Hobby : Impiegata Data d'iscrizione : 29.09.08
| Titolo: cura degli occhi Mer Nov 05, 2008 5:33 pm | |
| Gli occhi ci permettono di vedere e la vista stessa può essere influenzata da fattori genetici, fattori climatici e dovuti all'invecchiamento: E' indispensabile, comunque, alla salute dei nostri occhi prestare attenzione ad una serie di piccoli ma basilari aspetti della nostra vita quotidiana:AlimentazioneE' indispensabile per il nostro organismo il giusto apporto di vitamine A, B e C, minerali e oligoelementi: contro tensione e affaticamento degli occhi sono particolarmente indicati ortaggi come sedano, carota, spinaci, indivia e prezzemolo. SonnoDormire le ore necessarie rappresenta un altro aspetto importante nella cura dei nostri occhi. EsercizioI muscoli oculari hanno bisogno di essere tonificati e la ginnastica oculare apporta dei benefici non solo in campo estetico, migliora infatti la vista in modo considerevole. Consigli utili
| • | La sottile pelle intorno agli occhi è molto sensibile e contiene poche ghiandole sebacee, va perciò protetta dai danni come rughe, gonfiori e perdita di elasticità causati dal sole, da una vita sregolata e dall'invecchiamento
| • | Per prevenire le irritazioni nella zona intorno agli occhi può rivelarsi molto utile l'utilizzo di una crema idratante, purché priva di profumo
| • | Usa alcuni elementi naturali come l'eufrasia, dalle proprietà lenitive, e l'aloe vera
| • | Porta occhiali da sole avvolgenti nelle giornate soleggiate
| • | Evita di fumare
| • | Non strofinare gli occhi
| • | Lava il viso con molta acqua fresca soprattutto nei giorni più caldi, non solo al mattino ma durante tutto l'arco della giornata
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Blu, verdi o nocciola gli occhi possono mutare le proprie sfumature ogni giorno ma restano lo "specchio dell'anima". E' importante quindi sottoporsi periodicamente ad una visita specialistica per assicurarsi della loro salute. | |
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